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Miércoles 7 diciembre 2016
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Propiedades y beneficios de la pera

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Por Curar Con La Naturaleza

La pera es una de las frutas más consumidas durante todo el año, es una fruta dulce y refrescante y también muy importante para la salud de las personas, en este vídeo veremos a detalle sus propiedades y beneficios, toma nota.

La pera posee un alto contenido en agua, por lo que es muy recomendada para personas que llevan una dieta de adelgazamiento, Incluso se utiliza en dietas depurativas ya que ayuda a eliminar el exceso de toxinas.

Al igual que otras frutas la pera también posee abundante fibra tanto soluble como insoluble, Además de eso ayuda a mantener sano el sistema digestivo, favorece la eliminación del colesterol alto y regula la función intestinal.

La pera posee vitaminas del grupo B, C y E, también posee calcio, hierro y potasio, elementos necesario en la depuración del cuerpo, la pera contiene ácidos orgánicos que alivian los dolores de estómago, favorece la digestión puesto que incentiva la secreción de jugos gástricos.

Debido a que la pera es rica en potasio, esto beneficia a la salud del corazón, debido a que el potasio es un vasodilatador, también reduce la tensión evitando la formación de coágulos o daños en el sistema cardiovascular, además aumenta el flujo sanguíneo a todas partes del cuerpo, oxigenando los órganos garantizando su correcto funcionamiento.

Los beneficios de la pera también está presente en la síntesis de nuevo tejido en varios órganos y estructuras celulares del organismo, gracias su contenido de vitamina C, este efecto mantiene el metabolismo del cuerpo funcionando sin problemas, también se ve beneficiado el sistema inmunológico ya que estimula la producción y la actividad de las células blancas de la sangre.

También ayuda a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido de ácido ascórbico, los componentes antioxidantes y flavonoides de las peras también pueden inducir efectos antiinflamatorios en el cuerpo y también reducen el dolor asociado con enfermedades inflamatorias, Incluye la reducción de síntomas de enfermedades como la artritis, la gota y condiciones similares.

La pera contiene magnesio, fósforo y cobre, estos componentes reducen la pérdida de mineral ósea y condiciones similares a la osteoporosis y debilidad general del cuerpo debido a la falta de apoyo de los huesos.

La pera también posee vitamina A y componentes como la luteína y la zea-xantina, los cuales actúan como antioxidantes reduciendo los efectos del envejecimiento en la piel, entre ellos las arrugas y las manchas de la edad.

Incluso la pera puede reducir la pérdida del cabello, la degeneración macular, las cataratas y varias condiciones asociadas al envejecimiento.

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