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Miércoles 29 Marzo 2017
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Investigadores sostienen que las pantallas son “heroína digital” para los jóvenes

Por Pijamasurf

AL PARECER PASAR MUCHO TIEMPO FRENTE A LAS PANTALLAS DE LA TECNOLOGÍA DIGITAL TIENE EFECTO SIMILARES A CIERTAS DROGAS DURAS.

No hay duda que uno de los problemas de salud más grandes que enfrentará el mundo en las próximas décadas es el abuso de la tecnología digital. El Internet, los videojuegos, los constantes mensajes de los smartphones y próximamente la realidad virtual son un arsenal de estímulos los cuales pueden comprarase con drogas duras, según investigadores. Esto en tanto a que estimulan nuestras áreas neurales de recompensa (el circuito de dopamina), como las drogas, pero también porque al igual que algunas drogas proveen una especie de entretenimiento inmersivo que puede ser adictivo.

Según el Dr. Nicholas Kardaras, director de una importante clínica de rehabilitación en Estados Unidos y profesor de medicina en el centro Stony Brook Medicine,  el tiempo de pantalla  esta correlacionado con comportamientos adictivos entre los niños y adolescente y esta adicción no es más fácil de tratar que la misma heroína. Kardaras es el autor de un nuevo libro “Glow Kids” en el que analiza este preocupante fenómeno.

Según reportes de la Academia Americana de Pediatras, los niños de entre 8 y 10 años pasan 8 horas al día con diferentes medios digitales y los adolescentes pasan 11. Uno de cada tres niños empieza a usar tabletas o smartphones antes de que puedan hablar. Y datos de la Dr. Kimberly Young sugieren que en Estados Unidos el 18% de los usuarios de Internet de edad universitaria sufre de adicción a la tecnología.

Tal vez los términos “heroína digital” o “cocaína electrónica” (usado por el Dr. Peter Whybrow) son un poco fuertes. Seguramente pasar 11 horas frente a una pantalla no es exactamente igual para el cerebro que inyectarse heroína, pero si tomamos en cuenta la cantidad de personas que están volviéndose adictos a este “fármaco digital” es entendible que suenen las alarmas.

Kardaras plantea que en algunos casos es necesario realizar un detox o una dieta sin tiempo de pantalla, algo que es sumamente difícil en nuestra sociedad. Esto es importante incluso para que los sistemas nerviosos hiperestimulados se puedan reestablecer. En el caso de los niños recomienda medidas como pueden ser usar una computadora de escritorio, evitar el uso de lap-tops y tablets en la recámara, cenas sin pantallas y en general ciertas restricciones que pueden ser bien llevadas con actividades alternativas.

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