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lunes 23 julio 2018
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Beneficios de la sauna

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Por Curar Con La Naturaleza

La sauna es un baño de origen finlandés, consta de un cuarto de madera en el cual se introducen calor seco, este puede tener diferentes temperaturas.

Dicho cuarto se encuentra aislado del exterior, en esta habitación se concentra una elevada temperatura que generalmente es seca y en ocasiones también puede ser humedad.

Los baños sauna suelen tomarse durante un período de 5 a 20 minutos, el cuál es el tiempo recomendado para encontrarse en elevadas temperaturas, posteriormente la persona se traslada a una regadera fría.

Al baño sauna se le atribuyen diferentes beneficios, su beneficio principal es su efecto desintoxicante, veamos más a detalle toma nota.

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