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Durante miles de años, los seres humanos dependieron de los aceites esenciales para usos alimentarios, de perfumes y medicinales. La ciencia moderna ahora confirma algunos de sus beneficios para la salud. Uno de los favoritos por excelencia proviene del árbol de eucalipto.
La mayoría de los aceites esenciales son seguros para la piel si los diluye con un aceite portador. Estos aceites sin perfume diluyen de forma segura el aceite esencial sin afectar su eficacia. Algunos comunes incluyen almendra dulce, jojoba, coco y aceite de oliva.
DIEZ BENEFICIOS POTENCIALES DE USAR ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO
¿Estás interesado en probar aceites esenciales para tu salud? El eucalipto puede ser uno a considerar. Aquí hay diez posibles beneficios de usar aceite de eucalipto por sus beneficios para la salud.
1. PUEDE AYUDAR A REDUCIR LA TOS
La tos no solo irrita el pecho y los pulmones, sino que a menudo drena su energía. Según un artículo publicado por la American Lung Association , toser es un reflejo vital que ayuda a despejar las vías respiratorias de irritantes y exceso de moco. Aunque toser es beneficioso, puede hacer que su garganta se sienta irritada y en carne viva.
Un artículo publicado por la Asociación de Médicos Naturopáticos de Florida afirma que el eucaliptol es un expectorante poderoso. Un expectorante es una sustancia que ayuda a diluir el exceso de moco en las vías respiratorias para que pueda expulsarlo.
Es por eso que a menudo se encuentra eucaliptol en remedios para frotar el pecho y vaporizadores de aromaterapia.
•CÓMO:
Agregue 2-3 gotas de aceite de eucaliptol a una cucharada de su aceite portador favorito. Frote la mezcla en su pecho, cuello y espalda.
2. PUEDE MINIMIZAR LOS SÍNTOMAS DE ALERGIA ESTACIONAL
¿Es usted una de las miles de personas en todo el país que luchan contra las alergias estacionales? Estas alergias suelen empeorar en primavera y verano, cuando el recuento de polen y otros microbios están en su punto máximo. Las alergias estacionales son conocidas por causar estornudos, tos, congestión, secreción nasal, dolor de garganta y picazón en los ojos.
Si desea minimizar sus síntomas de forma natural, podría considerar probar el aceite de eucaliptol. Según un estudio publicado por BMC Immunology , las propiedades antiinflamatorias del eucalipto también pueden afectar las respuestas inmunitarias de su cuerpo. Por lo tanto, puede usarse para ayudar a suprimir muchos de sus síntomas de alergia estacional.
• CÓMO:
Agregue 5-7 gotas de aceite de eucaliptol puro en un difusor para usar en casa o en el trabajo. También puede mezclar tres gotas en una cucharada de aceite de almendras dulces para usar como vapor en el cuello, el pecho y debajo de la nariz.
3. EL EUCALIPTO AYUDA A PROBLEMAS RESPIRATORIOS
Dado que el aceite de eucaliptol tiene propiedades antiinflamatorias y puede estimular su sistema inmunológico, también puede ser útil para tratar problemas respiratorios. Lo afirmó en un estudio publicado por Alternative Medicine Review. Estos problemas incluyen bronquitis crónica, EPOC y asma.
• CÓMO:
Si tiene problemas de sinusitis u otros problemas respiratorios de leves a moderados, puede agregar de 5 a 7 gotas de aceite de eucaliptol a un vaporizador o difusor en su hogar. También puede verter una taza de agua hirviendo en un tazón grande y agregar 3-5 gotas de aceite. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale los vapores calmantes durante unos 15 minutos.
4. PUEDE REDUCIR EL DOLOR Y LA INFLAMACIÓN
Si tiene dolor o inflamación de leve a moderada, puede pensar en usar eucaliptol como tratamiento de aromaterapia. Un estudio publicado por la Medicina alternativa complementaria basada en evidencia demostró resultados prometedores. Los participantes en el estudio se sometieron a una cirugía de reemplazo de rodilla y un grupo inhaló aceite de eucaliptol durante 30 minutos durante tres días.
Cuando los investigadores compararon los signos vitales y la escala de dolor de estos pacientes con los grupos de control, encontraron que la inhalación de eucaliptol minimizaba efectivamente su dolor. El estudio concluyó que el uso de la inhalación de eucaliptol puede ser una herramienta valiosa para reducir el dolor y bajar la presión arterial después de la cirugía de reemplazo total de rodilla.
Si el uso de este aceite esencial se muestra prometedor después de una cirugía dolorosa, es lógico que pueda ayudar con otros dolores agudos y crónicos, pero es necesario realizar más investigaciones sobre su potencial.
• CÓMO:
Huela de una botella de eucaliptol puro durante 3-5 minutos. Para una solución tópica, agregue 2-3 gotas de aceite a un cuarto de taza de aceite portador y frótelo suavemente en el área afectada.
5. PUEDE COMBATIR INFECCIONES
Su cuerpo tiene una red de autodefensa única llamada sistema inmunológico. Siempre que algo extraño ingresa a su cuerpo, sus glóbulos blancos lo rodean y lo atacan. Las secuelas son inflamación e infección.
Algunas de las infecciones más comunes que puede reconocer provienen de patógenos microscópicos como E. coli y S. aureus, que causan infecciones por estafilococos. Según una investigación publicada por el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine , el aceite de eucaliptol mostró resultados prometedores como antibacteriano y antifúngico.
• CÓMO:
Si tiene un área infectada, mezcle 2-3 gotas de aceite de eucaliptol con una cucharada de aceite portador y trate suavemente el área. Agregue 3-5 gotas de aceite puro a un difusor si desea inhalarlo.
6. EL EUCALIPTO AYUDA A CURAR LAS HERIDAS
Para cortes menores y otras heridas, el aceite de eucalipto puede ser una buena adición a su colección de remedios caseros. Dado que tiene propiedades antimicrobianas y antibióticas, el uso tópico de eucaliptol puede ayudar a cortes, magulladuras, quemaduras leves o picaduras de insectos.
Según un artículo publicado por Medicina alternativa complementaria basada en evidencia , el aceite de eucaliptol también se puede usar para tratar ciertos problemas de la piel. De los 88 estudios de aceites esenciales, el eucaliptol demostró tener potencial para tratar al menos 20 afecciones dermatológicas. Estos incluyen dermatitis, pie de atleta, forúnculos, ampollas, herpes e incluso varicela.
• CÓMO:
Si tiene un área más grande para tratar, mezcle 3-5 gotas de aceite de eucaliptol con ¼ de taza de aceite portador. Para llagas o cortes más pequeños, mezcle 2-3 gotas en una cucharada de aceite portador. Frote suavemente sobre la zona afectada hasta que sane.
7. PUEDE ALIVIAR LOS DOLORES DE OÍDO
Los dolores de oído son afecciones dolorosas que son comunes en los niños, pero los adultos también pueden tenerlos. Pueden ser causadas por una infección o inflamación en el oído medio o interno. A veces, se presentan con fiebre, dolor de mandíbula y fuga de líquido del oído infectado.
¿Sabías que el eucaliptol tiene propiedades antibacterianas y analgésicas que pueden aliviar el dolor de oído? A veces, puede tener infecciones y acumulación de líquido en el oído debido a resfriados y alergias. Un poco de eucaliptol puede ayudar.
• CÓMO:
Diluya el eucaliptol con un aceite portador, aplique un poco en una bola de algodón y colóquelo suavemente en el oído afectado.
8. PUEDE AUMENTAR LA CLARIDAD MENTAL
Frontiers in Anti-Aging Neuroscience publicó un estudio de varios aceites esenciales destacados, incluido el aceite de eucaliptol. Concluyeron que el aceite de eucaliptol, así como otros siete aceites esenciales, tiene propiedades neuroprotectoras.
Estos aceites también tienen antioxidantes naturales que protegen las células y pueden minimizar el envejecimiento prematuro. Dado que el aceite de eucalipto puede ayudar a proteger las células cerebrales, usarlo como aceite de aromaterapia puede aumentar su claridad mental.
¿Conoces esa miserable niebla mental que parece descender justo después del almuerzo? Inhale un poco de aceite de eucaliptol agradable y vea la diferencia que puede hacer.
• CÓMO:
Mezcle 2-3 gotas de aceite de eucaliptol con un aceite portador y viértalo en un pequeño recipiente de vidrio roll-on. Úselo como aromaterapia durante todo el día con solo olerlo o frotar un poco en sus muñecas o debajo de su nariz.
9. PUEDE ALIVIAR LOS MÚSCULOS CANSADOS Y ADOLORIDOS
Después de volver a casa después de un largo día de trabajo, es posible que le duela el cuerpo de la cabeza a los pies. También puede sentir dolor después de un largo trabajo o de su entrenamiento diario. También es común experimentar músculos adoloridos y desgastados cuando tiene un resfriado o gripe.
¿Por qué no mezclar los beneficios del masaje con un aceite esencial calmante como el eucaliptol? Según un artículo publicado por la Arthritis Foundation , el uso tópico de eucaliptol diluido también puede reducir el dolor de la artritis.
• CÓMO:
Haga su bálsamo muscular curativo mezclando 7-9 gotas de eucaliptol en media taza de aceite portador. Manténgalo sellado en un frasco pequeño de color oscuro. Frote generosamente el aceite perfumado en los músculos o articulaciones afectados.
10. EL EUCALIPTO PUEDE AYUDARTE A DORMIR MEJOR
¿Se siente agotado y agotado incluso cuando se despierta por la mañana? Quizás no esté durmiendo lo suficiente. Se recomienda que los adultos duerman entre 7 y 9 horas cada noche.
Si tiene problemas para conciliar el sueño, los aceites esenciales como el eucaliptol pueden ayudar. Un artículo publicado por la Asociación Estadounidense del Sueño recomienda usar aceite de eucaliptol por vía tópica o en un difusor para abrir más los senos nasales y, posiblemente, ayudarlo a dormir mejor.
• CÓMO:
Considere mantener un difusor junto a la cama por la noche. Agregue 5-7 gotas de aceite de eucaliptol y deje que se difunda mientras duerme. También puede agregar un par de gotas de aceite de lavanda para aumentar el efecto calmante.
UNA PALABRA DE PRECAUCIÓN
El hecho de que las hojas de eucalipto sean un alimento vital para los koalas no significa que las hojas o el aceite esencial sean seguros para el consumo humano. Utilice este producto natural únicamente como inhalante o tópicamente. No trague el aceite y no lo use en la boca ni en los ojos.
REFLEXIONES FINALES SOBRE LOS BENEFICIOS DEL EUCALIPTO
Estos estudios citados demuestran los beneficios potenciales de usar eucaliptol tópicamente y en su difusor. Tiene un aroma familiar y terroso que puede hacerte respirar mejor y relajarte. Si muestra algún signo de reacción alérgica, suspenda su uso inmediatamente.
Si es posible, siempre use remedios naturales como aceites esenciales para tratar sus dolencias. Las cosas naturales como el eucalipto pueden aliviar muchas de las cosas que te afligen.
Por Poder de la Positividad. Artículo en inglés
Visto en: EcoPortal.net
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