20 alimentos ricos en fibra, que mejoran la salud intestinal

Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a menudo palidece en comparación. Sin embargo, es hora de que reciba la atención que merece. Los alimentos ricos en fibra son esenciales porque son un tipo de carbohidrato que tu cuerpo no puede digerir, por lo que no se…

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