por Por Zoey Sky / Natural News
Pasar tiempo en la naturaleza es relajante, pero ¿también puede ayudar con tu salud física y mental?
En Canadá, el tiempo en la naturaleza ahora se puede prescribir como un tratamiento de salud .
Los proveedores de atención médica en cuatro provincias canadienses, a saber, Columbia Británica (BC), Saskatchewan, Manitoba y Ontario, ahora pueden recetar tiempo en la naturaleza y un Discovery Pass de Parks Canada para ayudar a los pacientes a mejorar su salud física y mental a través del programa nacional de recetas naturales de Canadá llamado A Receta para la Naturaleza (PaRx).
Los pases PaRx se ofrecen a través de una colaboración entre Parks Canada y la Fundación de Parques de Columbia Británica.
Según el sitio web de PaRx, pasar al menos dos horas en la naturaleza cada semana puede mejorar significativamente su salud y bienestar. También puede ayudar a aumentar su energía y estado de ánimo.
En un comunicado, Steven Guilbeault, ministro de Medio Ambiente y Cambio Climático, quien también es el ministro responsable de Parks Canada, dijo que la investigación médica ha demostrado los “beneficios positivos para la salud de conectarse con la naturaleza”.
Guilbeault agregó que la colaboración con PaRx es un gran avance para los desafíos de salud mental y física y que “no podría llegar en un mejor momento mientras continuamos lidiando con los impactos de la pandemia [del coronavirus de Wuhan] COVID-19 en nuestra vida diaria. .”
Salud mental y naturaleza
Un creciente cuerpo de datos científicos continúa demostrando que la ansiedad y otros problemas de salud mental se pueden tratar con dosis de tiempo en la naturaleza.
La terapia natural puede incluir diferentes actividades al aire libre, desde la jardinería hasta viajar a la naturaleza . Cuanta más biodiversidad, agua y “vistas panorámicas de espacios verdes” en el viaje por la naturaleza, mejor.
Lo más importante es que el paciente sienta que está conectando con la naturaleza.
La Dra. Melissa Lem, médica de familia de Vancouver, dijo que es crucial eliminar las barreras a la naturaleza. Lem trabajó con BC Parks Foundation para lanzar PaRx en 2020.
Con el pase del parque, las personas pueden tener un tiempo más fácil con la terapia de la naturaleza.
Según Guilbeault, se espera que PaRx esté disponible en todas las provincias y territorios de Canadá para fines de 2022. Calificó la colaboración entre los médicos y la Fundación de Parques como un “avance” en el tratamiento de la salud mental y física.
Un Discovery Pass de Parks Canada cuesta $ 72.25 para un adulto y brinda acceso a más de 80 parques nacionales, áreas de conservación marina y sitios históricos durante un año.
En 2022, Parks Canada proporcionó 100 pases para adultos y volverán a evaluar la cantidad en el futuro. Aquellos que vivan cerca de las áreas cubiertas por el pase tendrán prioridad para los pases, dijo Lem.
El programa también se lanzó con la esperanza de reducir las barreras de transporte para facilitar el acceso a las áreas silvestres a las personas que son nuevas en Canadá o que viven en vecindarios del centro de la ciudad.
Lem dijo que ahora planean acercarse a las principales organizaciones de tránsito que pueden brindar a los visitantes tránsito gratuito que se detiene en un parque, para inspirar a otras personas.
La terapia natural no solo es buena para la salud mental. Los estudios sugieren que el acceso a la naturaleza también puede ayudar a reducir las enfermedades crónicas como la diabetes , la presión arterial alta y las enfermedades pulmonares.
Además, la investigación ha encontrado que sentirse conectado con la naturaleza puede generar un “círculo virtuoso” y una mayor probabilidad de hacer más para protegerla.
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