Por Rose Lidell / Natural News
Puede ser difícil para algunas personas perder peso, pero según un estudio en animales publicado en la revista Nutrients , los extractos de agave pueden aumentar la diversidad de la microbiota intestinal y ayudar a promover la pérdida de peso .
El estudio fue realizado por investigadores del Centro de Investigación y Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional (CINVESTAV) en México y la Universidad de Sejong en Seúl, Corea.
Durante el curso del estudio, el equipo de investigación descubrió que complementar una dieta rica en grasas con agavinas (neofructanos ramificados derivados del Agave tequilana ) normalizó la proporción de bacterias Firmicutes y Bacteroidetes en el intestino.
Según la investigación, esto es significativo porque la relación Firmicutes/Bacteroidetes se considera un buen biomarcador para la obesidad. Los hallazgos de un estudio de 2005 sugieren que los ratones obesos tenían niveles más bajos de Bacteroidetes y niveles más altos de Firmicutes en comparación con los ratones delgados.
El estudio de CINVESTAV/ Universidad de Sejong también sugiere que la suplementación con agavina estuvo relacionada con la pérdida de peso y un aumento en la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC) en el ciego, el comienzo del intestino grueso.
“Estos resultados podrían proporcionar una nueva perspectiva para desarrollar una nueva estrategia complementaria que utilice agavinas para modular la microbiota intestinal en personas con sobrepeso u obesas, lo que podría tener consecuencias positivas en la pérdida de peso corporal”, escribió el equipo de investigación.
Efectos prebióticos de la fibra de agave
Estudios anteriores han discutido los beneficios de consumir fructanos de agave para la salud intestinal. Hasta la fecha, los ingredientes prebióticos a base de agave están disponibles comercialmente de varias empresas.
Según un estudio de 2010 realizado por investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México y la Universidad de Reading en el Reino Unido, la inulina extraída del Agave tequilana aumenta las poblaciones de bifidobacterias y lactobacilos en un grado similar al de otras inulinas comerciales.
Las plantas producen inulina de forma natural y la utilizan como fuente de energía. A menudo se agrega a varios productos alimenticios, como la margarina y los aderezos para ensaladas , debido a sus beneficios y adaptabilidad.
Un tipo de fibra dietética, la inulina se disuelve en el estómago y forma una sustancia gelatinosa que retrasa la digestión y promueve la saciedad. La inulina también ayuda a reducir la absorción de colesterol a medida que pasa por el tracto digestivo.
Beneficios de suplementar con agavinas
Para el estudio, los investigadores dividieron a los ratones de laboratorio en dos grupos durante cinco semanas: un grupo recibió una dieta estándar para ratones de laboratorio y el segundo grupo consumió una dieta alta en grasas.
Los ratones con sobrepeso del grupo rico en grasas también se dividieron en tres grupos. El primer grupo volvió a la dieta estándar, mientras que los otros grupos mantuvieron dietas ricas en grasas y se complementaron con agavinas u oligofructosa durante cinco semanas más.
Los resultados revelaron que los ratones alimentados con una dieta alta en grasas durante las primeras cinco semanas mostraron una disminución significativa en la diversidad de la microbiota en el intestino grueso, con una mayor proporción de Firmicutes/Bacteroidetes y niveles más bajos de SCFA. Los datos también mostraron que cambiar a los ratones de vuelta a la dieta estándar revirtió estos cambios, aumentando la diversidad y los niveles de SCFA.
Los ratones que siguieron la dieta rica en grasas y suplementados con agavinas u oligofructosa mostraron una restauración parcial en la composición de la microbiota intestinal, informaron los investigadores. Además, la relación Firmicutes/Bacteroides se normalizó, mientras que los niveles de SCFA también aumentaron.
La suplementación con agavinas condujo a aumentos en Klebsiella y Citrobacter , que son miembros de la familia Enterobacteriaceae . Los investigadores observaron un aumento en el número de bacterias Enterobacteriaceae durante la pérdida de peso en ratones y humanos obesos.
“El enriquecimiento de miembros de Enterobacteriaceae no se ha informado previamente con un suplemento prebiótico, lo que abre oportunidades para explorar nuevos probióticos”, concluyeron los investigadores.
Para mejorar su salud intestinal y promover la pérdida de peso , siga una dieta balanceada, haga ejercicio regularmente y considere complementar con agavinas.
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