por Por Zoey Sky / Natural News
Algunas personas esperan con ansias el invierno debido al chocolate caliente, los días de nieve y el esquí, pero los preppers saben que los desastres no se toman vacaciones.
Si quieres sobrevivir cuando SHTF en invierno, prepárate con anticipación. Prepare su hogar y propiedad para el invierno y abastézcase de suministros. También debe aprender a detectar los signos de hipotermia, congelación y otras lesiones relacionadas con el frío.
A continuación se detallan 22 consejos de seguridad para el invierno para preppers para que pueda disfrutar el invierno sin poner en riesgo su salud y seguridad.
Controle el pronóstico del tiempo y haga los preparativos necesarios
Los peligros del clima frío pueden ser impredecibles, pero siempre debe mantenerse informado y planificar en consecuencia para garantizar la seguridad en el invierno.
Supervise el pronóstico del tiempo para cualquier aviso de clima invernal, como una advertencia de tormenta invernal o una alerta de tormenta invernal. Esto asegura que usted puede estar preparado para cualquier condición que pueda surgir.
Limite el tiempo al aire libre en climas extremadamente fríos
Quédese adentro donde haga calor y limite su tiempo al aire libre en condiciones extremadamente frías. La exposición prolongada a temperaturas frías durante una tormenta de invierno puede causar congelación, que es cuando la piel y los tejidos se congelan.
Los síntomas de la congelación incluyen:
- Entumecimiento
- Hormigueo
- Piel roja o pálida
En casos severos, la congelación puede causar daño a los tejidos y gangrena.
Pasar tiempo al aire libre en un clima extremadamente frío puede ser malo para la salud de su corazón. Si tiene una afección cardíaca, limite su tiempo al aire libre.
Prepara tu casa para el invierno
El invierno cubre el paisaje con una hermosa nieve, pero también trae consigo temperaturas más frías y la posibilidad de condiciones climáticas peligrosas.
Esta es la razón por la que necesita preparar su hogar para el invierno antes de que lleguen los meses más fríos. Tomar algunos pasos simples puede ayudar a garantizar que su hogar sea seguro y cómodo durante todo el invierno.
- Compruebe si su sistema de calefacción está en buenas condiciones de funcionamiento. Si es necesario, haga que lo revise un profesional y mantenga los materiales inflamables alejados de las fuentes de calor.
- Aísle su hogar, especialmente puertas y ventanas, contra el frío.
- Abastecerse de suministros de invierno como alimentos, agua y ropa de abrigo para toda la familia.
Manténgase caliente en el interior
Cuando las temperaturas comienzan a bajar, lo mejor es mantenerse caliente en el interior, como con un calentador de espacio.
Los calentadores de ambiente pueden ayudar a elevar la temperatura en una habitación y hacerla más cómoda, pero debe saber cómo usarlos de manera segura.
Coloque el calefactor en una superficie nivelada lejos de cualquier material inflamable. Mantenga las puertas y ventanas cerradas para ayudar a evitar que se escape el calor.
Cuando hace frío, también puede mantenerse abrigado en invierno usando varias capas de ropa. Las capas ayudan a atrapar el calor y te mantienen abrigado.
Seguir una dieta equilibrada
Debe asegurarse de obtener la nutrición adecuada para mantenerse saludable a medida que se acerca el invierno.
Cuando hace frío, tu cuerpo necesita más energía para mantenerse caliente. Esto significa que necesita consumir más calorías.
Pero comer en invierno no se trata solo de comer más alimentos. También debe asegurarse de obtener la combinación correcta de nutrientes para mantener su cuerpo funcionando correctamente en condiciones de frío.
No use una estufa u horno para calentar
Es posible que deba considerar formas alternativas de calentar su hogar durante el invierno.
Sin embargo, usar una estufa o un horno para calentar su hogar puede ser extremadamente peligroso. Las llamas abiertas de una estufa o un horno pueden encender fácilmente los materiales inflamables cercanos, lo que puede provocar un incendio en la casa.
Dejar la puerta del horno abierta mientras está encendida también puede provocar una intoxicación mortal por monóxido de carbono (CO) .
El uso de una estufa o un horno para calentar su hogar también puede ejercer una presión innecesaria sobre el sistema eléctrico de su hogar, lo que puede provocar cortes de energía y otros problemas.
Para garantizar su seguridad cuando SHTF, use métodos más seguros para calentar su hogar como un calentador de espacio.
Mantenga el aire húmedo
El aire seco de la calefacción interior forzada puede provocar congestión y un sueño menos reparador.
Prevenga esto bebiendo suficiente agua y líquidos claros durante el día para mantenerse hidratado. También puede usar un humidificador por la noche si se despierta sintiéndose incómodo y tiene un poco de dificultad para respirar correctamente.
Consigue una olla neti
Use una olla Neti para mantener sus senos paranasales limpios y abiertos.
Las ollas Neti pueden ayudar a enjuagar las fosas nasales antes de acostarse. Usado correctamente, un neti pot puede ayudarlo a dormir bien por la noche sin congestión.
Ubique y marque la válvula de agua de su línea principal
Antes de SHTF, averigüe dónde está la válvula principal de su línea de agua. Una vez que la localice, asegúrese de que la válvula de su línea principal esté funcionando correctamente localizándola y marcándola. Esto garantiza que pueda cerrar rápidamente el suministro de agua si se rompe una tubería o si hay otros problemas con las líneas de suministro en su hogar.
Drene las tuberías exteriores
Antes de que se acerque la temporada de invierno, drene las tuberías exteriores porque el agua que queda en estas tuberías puede congelarse y hacer que las tuberías revienten. Esto puede resultar en reparaciones costosas y la pérdida de agua corriente.
Las tuberías congeladas también pueden causar inundaciones si se descongelan y el agua no puede drenar adecuadamente.
Aislar tuberías
Aísle sus tuberías para ayudar a evitar que se congelen y exploten, lo que puede ocasionar reparaciones costosas.
Envolver sus tuberías con aislamiento significa que puede mantener el agua fluyendo libremente incluso cuando la temperatura baja.
Abríguese si tiene que salir cuando hace frío
Cuando hace frío afuera, asegúrese de estar bien abrigado con ropa abrigada antes de salir al aire libre.
Use varias capas de ropa para protegerse del frío. Manténgase abrigado poniéndose prendas exteriores como un abrigo y guantes cuando haga mal tiempo.
Controle a los ancianos
Los ancianos son especialmente vulnerables durante el clima invernal severo, ya que corren un mayor riesgo de sufrir eventos relacionados con el clima, como caídas, hipotermia y congelación.
Muchas personas mayores a menudo viven solas y es posible que no tengan a nadie que las vigile durante una tormenta de invierno. Ayúdelos a mantenerse a salvo controlando a parientes mayores y vecinos durante las tormentas de invierno.
Palear la nieve de manera segura para evitar lesiones
La nieve y el hielo son algunos de los peligros más comunes en climas fríos
Manténgase seguro mientras palea la nieve siguiendo los siguientes consejos:
- Entre en calor con algunos ejercicios ligeros antes de palear la nieve.
- Usa una pala que te resulte cómoda.
- Empuje la nieve en lugar de levantarla. Tome descansos frecuentes y descanse.
- No tuerza su cuerpo al lanzar nieve. Esto puede causar tensión en la espalda.
- Escucha a tu cuerpo y no te excedas. Si siente dolor, está bien que descanse.
Siga estos sencillos consejos para evitar lesiones invernales mientras palea la nieve.
Camine con cuidado en aceras y entradas de vehículos heladas
Tenga cuidado con el hielo en las aceras y entradas de vehículos en invierno. La acera puede ser muy resbaladiza y peligrosa, por lo que es fácil caerse y lastimarse.
El hielo puede dañar las aceras y las entradas de vehículos. Si observa una acumulación de hielo en su propiedad, tome medidas para eliminarlo lo antes posible.
Revise su automóvil antes de conducir en un clima invernal severo
El clima invernal severo puede ser duro para los autos. Las bajas temperaturas pueden causar fallas en la batería y cambios en la presión de los neumáticos. El frío también puede dificultar el arranque del motor.
El clima invernal también puede afectar la visibilidad debido a la acumulación de nieve y hielo en el parabrisas, así que siempre revise su automóvil antes de conducir en clima invernal.
Antes de salir, tómese un par de minutos para limpiar la nieve y el hielo de su automóvil. Además, revise el techo para que grandes trozos de nieve no salgan volando mientras conduce.
Además, compruebe la presión de los neumáticos y la duración de la batería antes de salir a conducir en invierno para evitar posibles averías.
Conduzca con cuidado en clima invernal
El invierno y el clima helado pueden ser impredecibles y peligrosos, así que tenga mucho cuidado al conducir en condiciones invernales.
Las carreteras resbaladizas y la visibilidad reducida pueden dificultar el control de su vehículo, así que conduzca despacio y con cuidado para evitar accidentes.
Considere cambiar a neumáticos para nieve
El clima invernal es un factor importante en miles de accidentes cada año, ya que la nieve y el hielo pueden dificultar detenerse, girar y acelerar.
Afortunadamente, puede mejorar su seguridad en invierno cambiando a neumáticos para nieve. Los neumáticos para nieve están diseñados específicamente para brindar una mejor tracción en climas fríos y pueden ayudarlo a mantener el control de su vehículo si las condiciones del camino no son las ideales.
Mantenga un kit de emergencia de invierno en su automóvil
Asegúrese de tener un kit de emergencia de invierno en su automóvil para que cuando se quede varado en la carretera, tenga acceso a suministros importantes como alimentos, agua y herramientas de reparación.
Incluya los siguientes elementos en el equipo de emergencia para el invierno de su automóvil:
- Mochila duradera para almacenamiento.
- Una linterna
- Baterías adicionales
- Botiquín de primeros auxilios
- Una manta
- Aperitivos
- Agua
- Cables de salto
- Arrancador de baterías
- Bengalas/barras luminosas en la carretera
- Bote de inflado de neumáticos pinchados (no explosivo)
- Neumático de repuesto y gato
- fusibles de coche de repuesto
- Pala plegable pequeña
- Herramienta de escape de automóviles con un cortador de cinturón de seguridad y rompeventanas
También debe tener un plan sobre cómo se mantendrá en contacto con su familia si se queda varado después de SHTF.
Nunca deje a los niños o las mascotas solos en los automóviles cuando hace frío.
A medida que se acerca el invierno, debe tener mucho cuidado con los niños y las mascotas para evitar accidentes.
Estos son algunos riesgos relacionados con dejar niños y mascotas en los automóviles durante el invierno:
- Pueden desarrollar hipotermia si el automóvil no se calienta adecuadamente.
- Pueden lesionarse por envenenamiento por monóxido de carbono si el automóvil se deja encendido.
Si debe hacer un mandado rápido, lleve a sus hijos o mascotas con usted o haga arreglos para que otra persona los cuide.
Mantente hidratado
La hidratación es importante cuando hace calor, pero ¿sabías que también es crucial cuando hace frío?
Mantenerse hidratado asegura que su cuerpo obtenga suficiente agua en climas fríos. La deshidratación puede hacerte más susceptible a los resfriados y otras enfermedades.
Además, mantenerse hidratado ayuda a mantener su cuerpo funcionando correctamente y su sistema inmunológico fuerte.
Aprenda a detectar los signos de congelación e hipotermia
Antes de SHTF, infórmese sobre los peligros que presenta el clima frío.
La congelación y la hipotermia son condiciones graves que pueden ocurrir cuando alguien está expuesto al frío extremo. Es crucial conocer los signos y síntomas de cada uno.
La congelación ocurre cuando la piel y los tejidos se congelan y pueden provocar daños permanentes. Los síntomas de congelación incluyen entumecimiento, hormigueo y piel blanca o amarillo grisácea.
La hipotermia ocurre cuando la temperatura de su cuerpo cae por debajo de los 95 F. Los síntomas incluyen confusión, somnolencia, escalofríos y dificultad para hablar.
Si sospecha que alguien tiene congelación o hipotermia, busque ayuda médica de inmediato.
Prepare su hogar para el invierno antes de SHTF para que pueda evitar lesiones comunes y problemas de salud.
Las fuentes incluyen:
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