Beber suficiente agua todos los días puede reducir el riesgo a largo plazo de insuficiencia cardíaca

Por Arsenio Toledo /  Natural News

Un nuevo estudio ha encontrado que mantener una buena hidratación puede reducir el riesgo a largo plazo de insuficiencia cardíaca de una persona .

En otras palabras, consumir suficientes líquidos no solo es importante para mantener saludables las funciones corporales más esenciales en la vida cotidiana, sino que también puede reducir el riesgo de que una persona experimente problemas cardíacos graves en el futuro. 

El estudio fue realizado por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés) de los  Institutos Nacionales de Salud y se publicó a fines del mes pasado en la revista revisada por pares  European Heart  Journal .

La insuficiencia cardíaca afecta a unos 6,2 millones de adultos en los Estados Unidos , o un poco más del dos por ciento de la población, siendo los adultos mayores de 65 años los más propensos a experimentarla.

En 2018, la insuficiencia cardíaca se mencionó como la principal causa de muerte de casi 380 000 personas. En 2012, los costos de la insuficiencia cardíaca, desde el precio de los servicios de atención médica, los medicamentos para tratarla y los días de trabajo perdidos, representaron un estimado de $30,700 millones.

Antes de comenzar la investigación, la autora principal del estudio, Natalia Dmitrieva, del Laboratorio de Medicina Regenerativa Cardiovascular del NHLBI, dirigió a su equipo en la realización de una investigación preclínica.

Durante esta fase, el equipo encontró conexiones potenciales entre la deshidratación y la fibrosis cardíaca , o el endurecimiento de los músculos del corazón, lo que los llevó a explorar esta conexión.

Los niveles de hidratación en la mediana edad, un factor determinante significativo en el riesgo futuro de insuficiencia cardíaca

Dmitrieva y su equipo decidieron realizar una revisión retrospectiva enfocándose en aquellos cuyos niveles de hidratación se consideraban dentro de un rango normal y no tenían insuficiencia cardíaca o diabetes y no eran obesos al comienzo del estudio.

Encontraron 11.814 adultos que encajaban en esta descripción y los incluyeron en el análisis final. De esos sujetos de estudio, los investigadores encontraron que 1366, o el 11,56 por ciento, desarrollaron insuficiencia cardíaca más tarde.

Luego, los investigadores procedieron a evaluar el estado de hidratación de los participantes. Para hacer esto, observaron sus niveles séricos de sodio. Esto aumenta a medida que disminuyen los niveles de fluidos del cuerpo y los investigadores notaron que es muy útil para identificar sujetos de estudio que tienen un mayor riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca.

Los niveles séricos de sodio también les ayudaron a identificar a los adultos mayores con un mayor riesgo de desarrollar no solo insuficiencia cardíaca sino también hipertrofia ventricular izquierda, o agrandamiento y engrosamiento del corazón.

El rango normal de sodio sérico en adultos es de 135 a 146 miliequivalentes por litro (mEq/L). Los adultos con 143 mEq/L en la mediana edad tenían un riesgo 39 % mayor de desarrollar insuficiencia cardíaca en comparación con los adultos con niveles más bajos de sodio sérico.

Los investigadores encontraron que, por cada aumento de 1 mEq/L en el sodio sérico dentro del rango normal, la probabilidad de que una persona desarrolle insuficiencia cardíaca aumentó en un cinco por ciento.

En una cohorte de aproximadamente 5000 adultos entre las edades de 70 y 90 años, se encontró que aquellos que tenían niveles séricos de sodio de 142.5 a 143 mEq/L en la mediana edad tenían un 62 por ciento más de probabilidades de desarrollar hipertrofia ventricular izquierda. Los niveles séricos de sodio que no bajan de 143 mEq/L se correlacionaron con un 102 % más de riesgo de hipertrofia ventricular izquierda y un 54 % más de riesgo de insuficiencia cardíaca.

Con base en estos hallazgos, los autores creen que los niveles séricos de sodio por encima de 142 mEq/L en la mediana edad se asocian con mayores riesgos de hipertrofia ventricular izquierda e insuficiencia cardíaca más adelante en la vida. Los investigadores recomendaron una ingesta diaria de líquidos de seis a ocho tazas (0,4 a 0,55 galones) para las mujeres y de ocho a 12 tazas (0,53 a 0,79 galones) para los hombres.

El Dr. Manfred Boehm, que dirige el Laboratorio de Medicina Regenerativa Cardiovascular del NHLBI, señaló que las personas interesadas en conocer su ingesta óptima de líquidos deben hablar con sus profesionales de la salud de confianza. Los exámenes clínicos también pueden ayudarlos a conocer sus niveles séricos de sodio.

Los investigadores agregaron que los estudios futuros que deseen explorar más el vínculo deben realizar un ensayo aleatorio y controlado para confirmar sus hallazgos preliminares. Sin embargo, las primeras asociaciones descubiertas en este estudio sugieren fuertemente que una buena hidratación puede ayudar a retrasar o prevenir por completo la progresión de cambios potencialmente mortales dentro del corazón.

Conozca más formas de proteger su corazón de las enfermedades en Heart.news .

Las fuentes incluyen:

NaturalHealth365.com

ScienceDaily.com

CDC.gov

Brighteon.com

Deja una respuesta

Deja un comentario